Aikido teknikleri

Aikido teknikleri dairesel hareketlerle yapılır. Bu süreçte belli pozisyonlar ve adımlamalar vardır.

Temelde 15 temel form ve 3000 civarında varyasyon olduğu söylenir.

Teknikler ileriye doğru (omote), arkaya doğru (ura) olarak uygulanabilir.

Savunma şekiller şunlardır:

Suwari waza  –  yerde dizler üzerinde yapılan teknikler.

Handachi Hanmi  –  Saldıran ayakta, savunma yerden.

Tachi waza  –  Ayakta yapılan teknikler.

Beş tanede temel prensip vardır:

Ikkyo, Nikyo, Sankyo, Yonkyo ve Gokyo

Ikkyo  –  1. Prensip. Kol kilitleme ve etkisiz hale getirmek.

Nikyo  –  2. Prensip. Elin etkisiz hale getirilmesi. Bileği sıkıştırma.

Sankyo  – 3. Prensip. Elin bükülmesi. Bileği içe döndürme

Yonkyo  –  4. Prensip.

Gokyo  –  5. Prensip.

Teknikler şu şekilde özetlenebilir:

Nage waza –  Fırlatma (atma) teknikleri

Katame waza  –  Sabitleme ve kilitleme teknikleri 

Atemi waza  –  Vurma teknikleri

Kansetsu waza  –  Kol teknikleri

Ukemi waza  –  Düşme teknikleri        

Aikido'da Nage'li (Fırlatmalı) teknikler

• İrimi-nage
• Shiho nage
• Koho irimi nage
• Ude garami nage
• Kayten nage
• Tenchi Nage
• Kokyu Nage 

Aikido'nun Yararları

Aikido agresif olmayan bir savunma sanatıdır. Vurma ya da bloklama yoktur. Aikido’unun yararları şunlardır:

• Kendine güveni artırır.
• Fiziksel aktiviteyi artırır.
• Konsantrasyonu artırır. 

Aikido Ders 4 - Hızlı ve Etkili Savunma

Aikido Ders 4

Aikido, atak yapanın enerjisini kullanır ve atağı diğer bir yere yönlendirir. Aikido’nun temelinde hep “yapılan bir atağa karşı” olarak hareketler vardır. Bu anlamda savunmanın hızlı ve etkili bir biçimde yapılması için Aikido’nun tekniklerinin iyi öğrenilmesi gerekir. 

Aikido Ders 3: Hiçbir Şeyi Zorlama - Karşındakiyle Uyum İçinde Ol

Aikido Ders 3: Hiçbir Şeyi Zorlama - Karşındakiyle Uyum İçinde Ol

Aikido'da hiçbir teknik zorlanmaz. Karşımızdakine göre uyum içinde davranmaya çalışılır. 
Günlük yaşamda da öyle olmak gerekir. Fikirlerimizi karşımızdaki zorlamak yerine onlarla uyumlu olmamız gerekir. 

Aikido Ders 2: Saldırı Geldiğinde Orda Olmamak Gerekir

Aikido Ders 2: Saldırı Geldiğinde Orda Olmamak Gerekir

Saldırıya karşı kaçış ve çekiliş adımları çok önemlidir. Ardından pozisyonumuzu koruyarak savunmamızı daha iyi yapabiliriz. 

Günlük yaşamda da öyle değil mi? Önce saldırıyı bir hamle ile atlatıp daha sonda durumuzu değerlendirmemiz gerekir. 

Aikido Ders 1: Başladığın Şeyi Bitir

Aikido Ders 1: Başladığın Şeyi Bitir

Bir hareketi ya da tekniği yapmaya başladığında (savunmaya başladığında) asla vazgeçme. Başladığın hareketi bitir. Bu şekilde çalış. Günlük yaşamda da aynısını uygula. Asla vazgeçme ve başladığın işleri bitir.