Aikido teknikleri dairesel hareketlerle yapılır. Bu süreçte belli
pozisyonlar ve adımlamalar vardır.
Temelde 15 temel form ve 3000 civarında varyasyon olduğu söylenir.
Teknikler ileriye doğru (omote), arkaya doğru (ura) olarak uygulanabilir.
Savunma
şekiller şunlardır:
Suwari waza – yerde dizler üzerinde
yapılan teknikler.
Handachi Hanmi – Saldıran ayakta,
savunma yerden.
Tachi waza – Ayakta yapılan
teknikler.
Beş tanede temel prensip vardır:
Ikkyo, Nikyo, Sankyo, Yonkyo ve Gokyo
Ikkyo – 1. Prensip. Kol kilitleme ve
etkisiz hale getirmek.
Nikyo – 2. Prensip. Elin etkisiz hale
getirilmesi. Bileği sıkıştırma.
Sankyo – 3. Prensip. Elin bükülmesi. Bileği
içe döndürme
Yonkyo – 4. Prensip.
Gokyo – 5. Prensip.
Teknikler şu şekilde özetlenebilir:
Nage waza – Fırlatma (atma) teknikleri
Katame waza – Sabitleme ve kilitleme
teknikleri
Atemi waza – Vurma teknikleri
Kansetsu waza – Kol teknikleri
Ukemi waza – Düşme teknikleri
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder