25 Ağustos 2017 Cuma

Shomen Uchi Ikkyo Tekniği

Shomen Uchi – Ikkyo Omote

Kafamızın ortasına doğru karşıdan gelen elle gelen bir saldırıdır. Sanki kafamızı ortadan yaracak bir kılıç saldırısı alıyoruz gibi. 

Savunma: Adım adım hareketleri anlatacağım. 

Kosa (çapraz) duruş. Saldırı sağ ile yapılıyor. 

1. Hanmi pozisyonundayız, sağ tarafa içeri doğru sağ ayağımızla kayarak ve iki elimizi ileri doğru açarak (saldıranın elleri havada iken) sağ koluna blok koyuyoruz. 
2. Dirsekten ileri doğru ittirerek denge bozup kolunu yere paralel hale getiriyoruz. Direklerimizi kırmadan. Bu birinci adımımız oluyor. 
3. Sol adımımızla ileriye doğru bu pozisyonda rakibi ileri doğru ve aşağı doğru yere yatırmaya çalışıyoruz. 
4. Ardından bir adım daha (genelde üç adımda) atarak rakibi yere yapıştırıyoruz. 
5. Dizler üzerinde çökerek rakibin kolunu bilekten ve dirsekten yere doğru bastırıyoruz. 

NOT: Hareketleri ne kadar anlatsak yetersiz. Bu konuda "dojo"nuzda çokça antreman gerekir. Binlerce kez yapmadan bu teknikleri öğrenmek imkansız derler...


Shome Uchi – Ikkyo Ura



Shomen Uchi – Irimi Nage

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder